Talvella Stumblettaessa eri www-sivuilla törmäsin mielenkiintoiseen artikkeliin lenkin jälkeisistä palautusravinnoista. Kun tarkemmin luin artikkelia ja koko sivustoa, niin huomasin, että tämähän on suunnattu kasvissyöjälle. Osui kuin nyrkki silmään 🙂
Muutenkin No Meat Athleten ohjeet ovat mainioita, ne on suunnattu kestävyysurheilijalle. Itse olen lähinnä katsellut niitä motivaatiomielessä, mutta on sieltä löytynyt joitain mukavia yksityiskohtiakin harjoitteluun ja palautumiseen. Yksi artikkeli osui kuitenkin nyt syksyllä jostain syystä erityisesti minuun: From Couch Potato to Ironman — In 20 Months. Itse käytin maratonin juoksuharjoitteluun aikaa noin 10 kuukautta, tosin talvella (=helmi-maaliskuu) hiihdin, enkä juossut ollenkaan. Kesälläkin juoksin näin jälkikäteen ajateltuna aivan liian vähän. Maratonin otin tavoitteeksi (muistaakseni) keväällä.
Tavoitteet ovat tärkeitä. You can not score without goal!